Для избегания переохлаждения одежда должна быть многослойной — медик

Одежда для профилактики переохлаждения должна быть многослойной, обувь — свободной и на толстой подошве.

Об этом сообщил научный руководитель Киевского центра термической травмы и пластической хирургии Георгий Козинец в эксклюзивном комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Переохлаждение — это снижение температуры тела под воздействием внешних низких температур. Переохлаждение диагностируют при падении температуры тела до 35 градусов. А замерзание — это когда температура тела падает ниже 32 градусов», — сказал он.

При этом специалист отметил, что существует несколько стадий замерзания.

«Начальная — когда температура снижается до 32 градусов, вторая — до 28-29 градусов, спастическая, когда человек принимает «позу боксера». И третья, терминальная фаза, температура тела падает ниже 28 градусов, перестает работать дыхательный центр, исчезают основные функции организма. Останавливается дыхание, прекращается кровообращение, развивается смерть», — уточнил он.

Для того, чтобы предотвратить переохлаждение, врач посоветовал не пренебрегать несколькими важными правилами.

«Прежде всего, тепло одеваться и прикрывать открытые участки тела. Особенно важно предотвращать переохлаждение нижних конечностей, ноги замерзают очень быстро. Нужна обувь с толстой подошвой, и — обязательно свободная, хороший носок. Одежда для профилактики переохлаждения должна быть многослойной, как «капуста» — воздух, который остается между отдельными слоями, является плохим проводником тепла, удерживая его. Важно также активно двигаться, что улучшает кровообращение», — сказал он.